খাবার পর স্নান করলে কি হয় ? ডাক্তার কি বলছে ?

খাবার পর স্নান করলে কি হয়? ডাক্তাররা কি বলছে?

দুপুরবেলা স্নানের আগে খাবার খাওয়ার অভ্যাস মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়, বলেই দাবি করছেন বেশিরভাগ ডাক্তাররা।

এরকম করলে শরীরে নানা রকম সমস্যা দেখা দিতে পারে বলে মনে করেন তারা। সারাদিনের ব্যস্ততার মাঝে দুপুরবেলা একটু জিরিয়ে নেওয়ার মাঝে খাবারটা খেয়ে নেবেন যদি মনে করে থাকেন, তাহলে হয়তো আপনার সময় বাঁচবে। কিন্তু শরীরের সমস্যা হতে পারে।

কারণ স্নানের আগে খাবার অভ্যাস একেবারে স্বাস্থ্যকর নয় বলেই মনে করেন বেশিরভাগ ডাক্তাররা।

শরীরে নানা রকম সমস্যা দেখে দিতে পারে, যদি আপনি স্নানের আগে খাবার খান। এবং এটি পুরোপুরি বৈজ্ঞানিক ভাবে পরীক্ষিত।

 তবে খুব বড় মাপের কোন সমস্যা হবে না বলেই মনে হচ্ছে।

স্নানের আগে খাবার খাওয়া কে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয় হাইপারথার্মিক ক্রিয়া (hyperthermic action) যার ফলে শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের তুলনায় বেশ খানিকটা বেড়ে যেতে পারে, শরীরে এতে বিশাল কিছু সমস্যা হয় না ঠিকই, কিন্তু খাবার খাওয়ার পর শরীরের তাপমাত্রা এমনিতেই স্বাভাবিকের তুলনায় কিছুটা বেড়ে যায়। এবং যদি আপনি স্নানের আগে সেটা করেন তাহলে আপনার শরীরের তাপমাত্রা আরও বেশি বেড়ে যাবে।

যার ফলে

1. বেড়ে যেতে পারে আপনার হৃদ স্পন্দনের মাত্রা। 
2. হজম প্রক্রিয়াতেও বাধা সৃষ্টি হতে পারে। কারণ রক্তের সরবরাহ ব্যাহত হয় এবং হজম খুব ধীরগতি হয়ে যায়। 
3. তাছাড়া মাথাব্যথা, ক্লান্তি এই ধরনের সমস্যা হতেই পারে।
4. আর যদি হাই ফাইবার বা কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার খান তাহলে গ্যাস অম্বলের সমস্যা হতে পারে।

তার থেকে আপনার এত কিছু সমস্যায় না গিয়ে আগে স্নান করে তারপরে খাওয়াটাই ভালো হবে। চিকিৎসকেরা করা মনে করে খাওয়া এবং স্নানের মাঝে অন্তত ৩০ মিনিটের ব্যবধান রাখা প্রয়োজন। এতে আপনার উপরে বর্ণিত সমস্ত রকম সমস্যারই সমাধান মিলবে।

কেমন লাগলো কমেন্টে জানান, এবং বন্ধু ও পরিবারের সঙ্গে শেয়ার করতে ভুলবেন না।

আমাদের facebook page লাইক করে সঙ্গে থাকুন।